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使用电话手表发送消息给别人的过程大致如下（以常见品牌为例）。

1、打开手表上的社交应用（如微信、QQ等），确保已经在手表上登录了相应的账号。

2、找到通讯录或者好友列表，从中选择想要发送消息的联系人。

3、在弹出的输入框中输入想要发送的消息。

4、点击发送按钮，消息即可成功发送。

由于电话手表品牌和型号众多，具体的操作过程可能会有所不同，建议查看电话手表的说明书或者与售后人员沟通，了解准确的操作步骤。